Startsida - Medmänniska

Tidigare tips

(Några kan förekomma mer än en gång.)




Inte som droppar i havet, men som ljus i mörkret är det goda vi gör.


Att inte ljuga. Lögner blir bara en börda att bära.
Vi kan själva tänka efter hur det känns när någon har ljugit för oss.


Den simple ställer krav på andra.
Den noble ställer krav på sig själv.


Att inte försöka styra någon annan dit vi själva vill.
För alla har samma värde.


Att tänka/skicka en god tanke till någon,
värmer också vårt eget hjärta.


Den vise är inte alltid lärd.
Den lärde är inte alltid vis.


Att om vi misslyckas med något vi föresatt oss,
försöka tänka att 'den här gången gick det inte så bra som jag hoppats,
men kanske nästa gång'.
Ofta glömmer vi att det tar tid att lära sig något nytt
- det gäller även nya vanor.


Att dra oss undan sammanhang där vi inte mår bra av att vara.
Det gäller också personer som vi kan behöva dra oss undan ifrån.
En del kan få för sig att det beror på att vi inte tycker om dem
eller att vi tror att vi är bättre än dem.
Men inget kan vara mer fel,
nej, det beror på att om vi låter andra ta av oss
vår kraft och frid, går vi under.


Att inte försöka att förändra någon annan.
När vi tänker efter hur det känns
när någon försöker förändra oss själva
med tjat, utskällningar, smicker eller
vad de nu kan ta till, så förstår vi att det inte hjälper.
Det förändrar ingen på djupet, man blir bara irriterad.


Att vara tacksamma för det vi får och inte kräva mer.
Om vi bara jagar efter mer och bättre kan vi ju aldrig bli nöjda och glada!
Avund och missunnsamhet gör oss sjuka i själen.
Vi kan pröva att försöka glädja oss när det går bra för andra
- det är inte så svårt egentligen.


Att komma ihåg att alla - PRECIS ALLA - får ha sin uppfattning och sin åsikt.
Ingen får förändra eller försöka förändra en annans åsikt eller uppfattning.
Men vi får ALLTID säga vår egen!


Otålighet är ett säkert sätt att sätta krokben för vårt eget välbefinnande.
Det är klart att vi vill att allt ska hända och vara klart på en gång (helst i går).
Men nu är det ju inte så ofta det är realistiskt,
så låt oss i dag öva på att ha tålamod.
Både med oss själva och andra.


Att inte se ner på det vi tycker verkar litet,
det må vara oss själva eller något annat.
Ett aldrig så litet ljus lyser upp ett mörkt rum.


Många gånger är vi vår egen värsta domare,
i stället för att bygga upp oss själva klandrar vi oss själva orättvist hårt.
Vi kan öva oss i att vara mer toleranta mot våra egna och andras tillkortakommanden.
Det betyder inte att vi accepterar att andra är dumma mot oss eller andra.


Att komma ihåg att vissa dagar är grå medan andra är underbara.
Men vi behöver inte låta de grå dagarna föda tankar i vårt inre att ingen ljusning finns.
Vi kan komma ihåg att efter regn kommer alltid sol,
och efter grå dagar kommer underbara dagar - livet är sådant.


Att komma ihåg att det inte är att vara perfekt som är vårt mål,
utan att göra vårt bästa.


Att aldrig ha roligt på någon annans bekostnad.


Att försöka att inte tycka synd om oss själva.
Alla 'varför är just jag...'
och alla 'om jag bara hade' eller
'om jag bara inte hade' är som kvicksand.
Vi sjunker bara djupare och djupare ner...


Att varken ge eller ta emot hemligheter.
Vi har rätt att tala om vad vi vill.
När vi måste vara tysta och tiga, mår vi sämre och sämre.


Att aldrig ljuga, det blir bara en börda att bära.
Det finns inga vita lögner.
Vi kan tänka efter hur det känns när någon har ljugit för oss.


Att kunna lyssna. Ett enkelt tips?!
Om vi tycker att det är svårt kan vi ju reflektera över
att vi har fått två öron och en mun…


Att inte älta våra misstag och tillkortakommanden.
Naturligtvis kan vi behöva begrunda det som hänt för att kunna lära oss något av det.
Och ibland behöver vi ge någon vår ursäkt för att vi har sårat dem.
Men sedan kan vi bestämma oss för att försöka att inte göra om samma misstag igen
och därmed släppa det vi gjorde fel. Och inte döma oss själva för hårt om vi av oaktsamhet gör samma dumhet igen.
'Det är mänskligt att falla, men det är gudomligt att resa sig igen'.


Allt går igen. Ja, det är sant.
Det vi gör mot andra kommer alltid tillbaka till oss själva.


Att inte avbryta någon annan.
Alla får prata till punkt.


Att öva oss på att be om hjälp.
Om vi har svårt för det kan vi börja öva redan idag.
Ingen klarar allt själv och ingen klarar sig ensam
- vi är inga undantag.


Att inte stänga in oss när vi känner oss ledsna eller sårade.
Vi kan välja att dela med oss av oss själva även sådana stunder.
Att stänga in sig ökar bara risken för självömkan eller annat destruktivt beteende.


Tacksamhet kanske vi inte tänker på så ofta.
Men faktum är att om vi gör det till en vana att komma på saker vi är tacksamma för, så mår vi bättre.
Det behöver inte vara märkvärdigare saker än att känna tacksamhet för att jag kom upp ur sängen i morse.


Om skuldkänslor, agg och rädsla driver oss,
kommer vi inte att kunna växa som människor.
Det går att göra sig av med dem
- ett väl beprövat sätt är att prata av sig dem.


Att vara ärliga.
Det kan kännas väldigt svårt ibland,
som att vi blir sårbara och
ett lätt byte för människor som vill oss illa.
Men i själva verket är det få saker
som gör oss så starka som att vara ärliga.


Att försöka ta en lugn stund just i dag.
Bara sitta eller ligga ner och njuta av livet.
Det behöver inte vara märkvärdigare än så.


Att tänka bra om oss själva och om andra människor.


Att försöka vara lite vänligare mot de vi har omkring oss.
Kanske stanna upp och tänka till vad vi sade eller gjorde
just innan ljuset slocknade i den andres ögon.


Att förändring måste få ta tid.
Vi måste försöka ha tålamod med oss själva
och värdesätta även de små framstegen
Det är aldrig försent att förändra sig.


Att öva oss på att sätta tydligare gränser.
Det är nödvändigt för att kunna ha ett bra mående.
Att vara helt utan gränser är att ge kontrollen över oss
själva till andra människor.
Att sätta murar stänger ute andra människor,
och stänger oss själva inne i ensamhet.


Att komma ihåg att vi duger precis som vi är.


Att försöka slappna av lite mer.
Om vi vågar släppa taget lite mer
kommer många saker att ordna sig av sig själv.
Och på ett bättre sätt än när vi försöker
styra saker och ting efter vår vilja.


Alla är vi till för varandra.
Låt oss börja i dag att göra det vi kan
för att glädja och stödja någon medmänniska
- kravlöst förstås.


Att öva oss i att känna igen och sätta namn på våra känslor.


Att öva oss på att tänka gott om oss själva och andra människor.
Alla har samma värde. Ingen har varken mer eller mindre värde än någon annan!


Att sätta gränser kan vara att inte genast svara ja eller nej
när någon frågar oss om något.
Vi kan be om betänketid och sedan svara i lugn och ro.


Att inte ljuga.
Lögner blir bara en börda att bära.
Vi kan själva tänka efter hur det känns när någon har ljugit för oss.


Att tänka/skicka en god tanke till någon,
värmer också vårt eget hjärta.


Den vise är inte alltid lärd.
Den lärde är inte alltid vis.


Att inte försöka styra någon annan dit vi själva vill.
För alla har samma värde.


Att det alltid finns en lösning, en utväg.
Hur hopplös en situation än ser ut.
Och när vi inte klarar av den själva,
kan vi be om hjälp.


Att ta en alldeles stilla stund -
liggande på sängen eller sittande i någon skön skogsglänta.
Att bara varva ner och låta tankarna komma fritt.


Att ingen kan hjälpa alla,
men alla kan hjälpa någon.


Vänta inte tills i morgon,
när du kan hjälpa någon redan idag. (Robin)


Att öva på att ha självdisciplin
- kom i tid och låt andra tala till punkt.


Mer om självdisciplin:
avbryt inte när andra pratar och
viska inte till bänkgrannen när du sitter på möte/föredrag.


Att komma ihåg att det inte är att vara perfekt som är vårt mål,
utan att göra vårt bästa.


Att försöka tänka "jag kan" eller "jag ska göra mitt bästa"
istället för "jag kan inte" eller "jag duger inte".


Alla duger som vi är.
Att ingen av oss är perfekt är en annan sak,
och alla av oss kan arbeta för att bli bättre medmänniskor.
Men vi duger alltid!


Att varken ge eller ta emot hemligheter.
Vi har rätt att tala om vad vi vill.
När vi måste vara tysta och tiga, mår vi sämre och sämre.


Att inte försöka förändra någon annan människa
genom hot, smicker, tjat o dy.
Den enda vi kan förändra är oss själva.


Att var sak har sin tid.
Det är ok att vara arg, besviken och ledsen.
Men sedan blir det tid för förlåtelse
- och det är lika underbart varje gång!


Att inte tala om för andra hur de ska göra i en viss situation,
utan i stället tala om hur jag själv gör/gjort i liknande situation.


Att ALLA har samma värde,
oavsett allt som kan skilja oss åt.


Att tänka bra om oss själva och om andra människor.


Att inte älta våra misstag och tillkortakommanden.
Naturligtvis kan vi behöva begrunda det som hänt för att kunna lära oss något av det.
Och ibland behöver vi ge någon vår ursäkt för att vi har sårat dem.
Men sedan kan vi bestämma oss för att försöka att inte göra om samma misstag igen
och därmed släppa det vi gjorde fel.
Och inte döma oss själva för hårt om vi av oaktsamhet gör samma dumhet igen.
'Det är mänskligt att falla, men det är gudomligt att resa sig igen'.


Att slappna av och ta det lugnt.


Att inte låta oss luras av det yttre
- varken när det gäller människor eller omständigheter.


Alla duger som vi är.
Att ingen av oss är perfekt är en annan sak,
och alla av oss kan arbeta för att bli bättre medmänniskor.
Men vi duger alltid!


Att öva oss i tillit.


Att försöka vara en så bra medmänniska som möjligt.
Alltid finns det någon vi kan göra något för,
kanske lyssna en stund eller säga något till uppbyggelse.


Den simple ställer krav på andra.
Den noble ställer krav på sig själv.


Det finns alltid en lösning på varje problem.
Bara man är villig och beredd att ta emot hjälpen.


Det är vi själva som väljer hur vi ska reagera.
Vi är fria att välja frid.


Att komma ihåg att människor inte är saker.
Vi kan inte hantera andra hur som helst
och tro att det inte får konsekvenser.
Allt går igen.


Att unna andra gott,
det är lättare än vi tror om vi bara försöker.
Missunnsamhet och avundsjuka äter upp oss inifrån.


Att ge kravlöst av det vi har,
men med starka gränser förstås.


Att ingen kan hjälpa alla,
men alla kan hjälpa någon.


Att hur omöjligt det än ser ut,
så kan vi välja tillit, acceptans och kärlek
istället för rädsla, självömkan och agg.


Att det inte går att korrigera fel kurs med snabbare hastighet.


Man kämpar inte ihjäl en skugga.
Den dödar man med ett ljus.


Kärleken botar alla människor.
Både den som ger den och den som tar emot den.


Att önska andra människor frid. Gott Nytt År med mycket Glädje, Ljus och Frid!


Alla är värdefulla.
Du duger som du är.


Att den som lyssnar lär sig,
den som pratar lär ut.


Den som älskar extra mycket,
blir på ondskan extra vred
När den snälla blir förbannad
blir hon ilsken med besked.
Tage Danielsson


Inte som droppar i havet,
men som ljus i mörkret
är det goda vi gör.


En droppe droppad i livets älv,
har inte kraft att flyta själv,
det finns ett krav på varenda droppe,
hjälp till att hålla de andra oppe.
Tage Danielsson


Att försöka ha tålamod,
med både oss själva och andra.
Om vi tycker att det är svårt
kan vi be om hjälp.


Om vi alla försöker
göra det så bra som möjligt
för alla andra,
kommer alla att få det bra.


Att inte tala om för andra hur de ska göra i en viss situation,
utan i stället tala om hur jag själv gör/gjort i liknande situation.


Kärleken botar alla människor.
Både den som ger den och den som tar emot den.


Om vi gör vårt bästa,
kan vi vara nöjda.
Ingen är sig själv nog,
vi behöver varandra.


Att inte ta oss själva på
alltför stort allvar.
Vi mår bättre om vi kan le en smula.
Och vi får komma ihåg att alla människor gör misstag.


När vi låter bli att
försöka bestämma över andra
får vi sinnesfrid.


Om vi tänker som vi alltid har gjort,
kommer vi att agera som vi alltid har gjort.

Om vi gör som vi alltid har gjort,
kommer resultatet att bli som det alltid har blivit.


Att försöka göra livet ljust för våra medmänniskor
gör det också ljust för oss själva.


Ingen dag i mitt liv har varit förgäves
när jag har varit till glädje för min nästa.


Varje dag kan bli en ny början.
Om något gick fel idag
går det alltid att rätta till och börja om.


Man kan inte kämpa ihjäl en skugga.
Den dödar man med ljus.


Ett starkt samhälle är ett samhälle
där de svagaste har det bra.


Ett vänligt ord, en vänlig blick
kan göra underverk.


Avund och missunnsamhet gör oss sjuka i själen.
Vi kan pröva att försöka glädja oss
när det går bra för andra
- det är inte så svårt egentligen.


Låt oss göra vad vi kan
för att sprida godhet, vänlighet och tröst
till dem vi möter.


Det finns alltid en utväg,
det finns alltid en lösning.
Även om vi inte själva ser den,
kan vi be om hjälp att upptäcka den.


Kom ihåg att du är inte ensam,
för någon behöver dig.
Be om att se vem det är,
så att du kan ge din tid
och värme till den personen.


Det finns alltid en utväg,
det finns alltid en lösning.
Även om vi inte själva ser den,
kan vi be om hjälp att upptäcka den.


Var ärlig. Ljug inte.
Det finns inga vita lögner,
för det handlar om att bygga ditt liv
på en ärlig och sann grund.
Då behöver du aldrig någonsin vara rädd.


Förändring är möjlig,
Även om vi bara klarar av att ta små steg
kommer vi fram till målet,
så länge vi är på väg.